如何摆脱油性头发的烦恼
夏天来了，多汗，皮脂分泌物增多，头发看上去油油的，该怎么办？
什么因素导致油性头发？
- 与生俱来。
- 经常触摸你的头发，手上的油脂粘在你的头发上。
- 某些染色材料也可以使你的头发油腻。
- 洗发次数太多，虽然能有效去除头发上的油脂，但是也能使头发产生更多的油脂。
- 使用过多的护发素。
- 缺乏B族维生素。
- 激素失衡。
- 经常不洗发。
如何摆脱油性头发的烦恼?
1 茶树油
茶树油抗菌，涂抹到你的头发上可以抑制皮脂分泌，也能防止头皮滋生粉刺。
你需要准备材料
- 少许茶树油
- 护发载体油少许（如椰子油或橄榄油等）
你要怎么做
- 茶树油滴入15滴左右，混入载体油30毫升，然后拌匀。
- 将混合物均匀地涂抹在头发上并轻柔。
- 至少一小时后清洗。
- 你也可以将茶树油直接到涂抹到你的头皮上，如果你对其不敏感。
使用频率
- 每周2-3次
2 芦荟
芦荟富含营养，能滋养你的头发，可以帮助你控制皮脂分泌，使你的头发更加柔软。
你需要准备材料
- 芦荟胶1-2小勺
- 柠檬汁1小勺
- 纯净水1小杯
你要怎么做
- 将芦荟胶和柠檬汁混合。
- 再加入一杯纯净水搅拌均匀。
- 直接清洗你的头发，尤其是每次洗发后用这个清洗最好。
- 等待几分钟，用温水洗净。
使用频率
- 随时
3 小苏打
小苏打的弱碱性有助于平衡头皮的pH值，也能吸收头发上分泌的油脂，令你的头发更柔顺。
你需要准备材料
- 小苏打
你要怎么做
- 取少许小苏打，加入水，搅拌均匀。
- 在你的头发上撒上小苏打水。
- 轻柔你的头发和头皮。
- 5分钟后用温水洗净。
使用频率
- 每周1-2次
4 绿茶
绿茶中含有多酚，非常有益，涂抹到你的头发上，可以使你的头发有光泽更丝滑，也能控制皮脂分泌，缓解头皮瘙痒。
你需要准备材料
- 绿茶叶1杯
- 水2杯
你要怎么做
- 将绿茶叶和水放在锅里煮开，持续5分钟。
- 自然冷却混合物，然后涂抹到你的头发和头皮上。
- 45分钟后用温水洗净
使用频率
- 每周必须做一次
5 蛋黄
蛋黄含有脂肪酸和营养物质，能帮助你恢复头发的自然油脂，反过来就是以油克油，防止皮脂分泌过剩。
你需要准备材料
- 1只蛋黄
- 柠檬汁1小勺
你要怎么做
- 将蛋黄和柠檬汁混合拌匀。
- 涂抹到刚洗过的头发上。
- 30分钟后用冷水洗净。
使用频率
- 每周必须做一次
6 青柠汁
青柠汁中的柠檬酸有助于去除头发上多余的油垢，也有助于去除头皮的角质老化细胞，还能刺激头发健康生长。
小知识：
黄柠檬和青柠檬属于不同品种。黄柠檬随着果实的成熟而变黄，而青柠檬从挂果到成熟都是青色；黄柠檬表皮粗糙，青柠檬表皮光滑，但是两者的营养成分基本相同，青柠檬中的柠檬酸相对含量稍高些。
你需要准备材料
- 2只青柠檬
- 2杯蒸馏水
你要怎么做
- 将2只青柠檬挤汁。
- 加入2杯蒸馏水，拌匀。
- 每次洗发后，涂抹到你的头发上，轻柔
- 10分钟后用温水清洗。
使用频率
- 当你的头发太油时，你可以随时这样做。
7 燕麦粥
燕麦有多种好处，其浓稠容易吸收头发上的油脂，其含有的营养成分令你的头发变得柔顺亮泽和丰盈。
你需要准备材料
- 煮熟的燕麦粥
你要怎么做
- 煮熟的燕麦粥自然冷却。
- 均匀地涂抹于头发上。
- 20分钟后用温水洗净。
使用频率
- 每周1-2次
8 维生素
尤其是维生素B，如维生素B2、维生素B6可以帮助调节皮脂分泌，你可以在饮食中加入含有这些成分的食物，这是摆脱油腻头发的一个很好的方法，富含这些维生素的食物有鸡蛋、奶制品、贝类、家禽等。
9 酸奶
酸奶含有乳酸，既能去除头发上多余的皮脂，也能滋养你的头发和头皮。
你需要准备材料
- 半杯酸奶
- 柠檬汁少许
- 苏打粉1小勺
你要怎么做
- 混合酸奶、柠檬汁和苏打粉，搅拌均匀。
- 涂抹到你的头发上，最好集中在你的头皮上。
- 用毛巾盖住头发。
- 30分钟后用温水洗净。
使用频率
- 每周1次
10 注意事项
- 油性头发不宜天天洗，可以隔一天或二天。
- 避免糖、油炸食品和肥肉，这些会使你的皮脂腺产生更多的油脂。
- 合成护发素不要太靠近你的头皮。
- 不要拉扯你的头发，枕套可以选择丝滑材质的。
- 不要用热水洗头，益用温水或冷水洗发。
- 得到足够的睡眠。
- 喝大量的水。
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